为什么你又忙又累、没有生活、还不开心?

 工作以后，你是不是总会抱怨“我好累”，工作太忙，没有生活，很疲惫， 那该如何平衡工作与生活 有一类人，半夜开完了一个紧张的工作会议，第二天一大早，又会看到他们精力充沛地在户外健身，他们的工作非常忙碌但生活也同样精彩。

还有一类人，会经常因为工作而累，假期或周末结束时也会觉得累。他们休息的方式是“瘫着”，一有空闲就无目地刷朋友圈，一边打游戏一边看电视剧，然后觉得空虚、疲惫。

常有人说，要“像热爱生活一样去工作”，你更该像对待工作那样去生活：定好目标；狠抓执行力；提升效率；注意计划和节奏感；专注。 然后你会发现，能够提升工作效率的“俗套职场经验”，用来提升生活质量原来很有用。

 ① 定好目标：别总想着“工作做完就有空生活了”，这是不可能的。  ② 别认为休息可以随便：把玩、看书和写作都做成计划。 ③ 排好生活优先级：给生活写月计划和做日程表。  ④ 不是工作才讲究效率，生活也需要。  ⑤ 摆脱低效忙碌的一个实例：像 all in 工作一样对待生活。  ⑥休息就像工作一样，不是一件可以不管方向的事。  ⑦  没有优质的一天，但可能有挺好的一周，不错的一年。

其实，生活中，不乏有人总会把自己太累的原因归结为“工作太忙”，但这可能是城市生活里最常见的错误。

你觉得累的真实原因往往不是工作太忙。先接受这一点，才有可能下定决心检查一下，到底哪里出了问题。然后你会发现，很多人并不是没有时间好好生活，而是以糟糕的工作状态为借口，放弃了生活。 一辈子不长，希望你能永远热泪盈眶，热爱你的热爱！